Magnesio Bisglicinato + B6 · 60 cápsulas
Magnesio Bisglicinato + B6 · 60 cápsulas
Si has llegado hasta aquí ya sabes lo que buscas. Lo único que falta es saber qué bote elegir. Estas son las diferencias que de verdad importan.
«El magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga.» Frase autorizada por la Unión Europea · Reg. 432/2012
Hay 3 tipos de magnesio. No son iguales.
En el bote pone "magnesio". Pero hay varios tipos, y tu cuerpo no los aprovecha igual.
Óxido de magnesio. Es el más barato de fabricar y el que llevan casi todos los botes de supermercado. Tu cuerpo absorbe muy poco: la mayor parte sale sin usarse. Y a mucha gente le sienta mal, porque el magnesio que se queda en el intestino atrae agua.
Citrato de magnesio. Se absorbe bastante mejor que el óxido. Es una buena forma y muy común.
Bisglicinato de magnesio. Es el de este bote. El magnesio va unido a glicina, un aminoácido que tu intestino absorbe muy bien. Entra por la puerta de los aminoácidos, así que no compite con otros minerales. Es la forma que mejor suele sentar al estómago.
Por qué la dosis importa tanto
El magnesio es lo que encarece un suplemento. Por eso muchos botes baratos llevan muy poco: en la etiqueta pone "magnesio" igual, pero te quedas corto.
Mira siempre los miligramos, no solo el nombre. Y mira de qué tipo son.
✅ ¿Cuántas trae el bote? 60 cápsulas, te dura 30 días.
✅ ¿Dónde está hecho? En Europa, en una fábrica con certificado.
✅ ¿Analizan los ingredientes? Sí, antes de fabricar.
✅ ¿Vale para veganos? Sí.
✅ ¿Y si no me gusta? Te devolvemos el dinero.
Qué vas a notar. Y cuándo.
Semana 1. Empiezas a tomarlo cada día.
Semanas 2, 3 y 4. La mayoría empieza a notarlo aquí.
Desde el mes 1. Tu cuerpo ya tiene el magnesio que necesita.
Para quién es. Y para quién no.
Es para ti si...
- Te despiertas varias veces por la noche.
- Haces deporte y te dan calambres.
- Estás en una época de mucho estrés.
- Crees que la comida no te da todo el magnesio que necesitas.
Habla con tu médico antes de tomarlo si estás embarazada, das el pecho, tomas alguna medicina o tienes alguna enfermedad.
📋 Lo que lleva dentro
| Qué lleva | Cuánto | %VRN* |
|---|---|---|
| Magnesio | 300 mg | 80% |
| Vitamina B6 | 5 mg | 357% |
*VRN quiere decir Valor de Referencia de Nutrientes: la cantidad que una persona necesita cada día, según la Unión Europea.
🕘 Cómo se toma
🌿 Ingredientes
No lleva azúcar. No lleva colorantes. La cápsula es de origen vegetal, así que vale para veganos.
📦 Datos del producto
| Referencia | PL-546 |
| Contenido | 60 cápsulas |
| Envase | Plano, cabe en el buzón |
| Dónde está hecho | Europa, fábrica con certificado BRC |
Preguntas que nos hace la gente
❓ ¿Es seguro? ¿Puedo dejar de tomarlo cuando quiera?
❓ ¿Qué es mejor, esto o la melatonina?
❓ ¿Lo puedo tomar con otras cosas?
❓ ¿Y si me olvido un día?
⚖️ La cantidad que pone el bote es la que hay dentro.
📋 Analizamos los ingredientes antes de fabricar: metales pesados, pesticidas y bacterias.
🧾 Sin cosas raras. Ni azúcar, ni colorantes, ni rellenos.
Avisos: no tomes más cápsulas de las que dice el bote. Los complementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida sano. Guárdalo donde los niños pequeños no lleguen. Si estás embarazada, das el pecho, tomas medicinas o tienes alguna enfermedad, habla con tu médico antes de tomarlo. Fabricado en instalaciones que manipulan alérgenos.